Acceso practicantes
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¿POR QUÉ NACIÓ ESTE nuevo PROGRAMA?
Después de trabajar por casi 7 años con familias, descubrí que el desafío más grande que atraviesan las mamás y papás es:
Sostener el dolor de su hij@ sin que sus propias emociones les alejen de él o ella.
Porque cuando eso sucede vuelves a repetir la historia que habías prometido no repetir y te alejas de la mamá/papá que te habías propuesto ser.
Es probable que no se trate de los llantos de tu hij@, de sus resistencias, sino de las partes de ti que reaccionan a ellas.
Porque a veces no es que no sepas qué hacer. Es que lo que está viviendo tu hijo despierta en ti emociones, creencias o aprendizajes que todavía no has aprendido a sostener.
Quieres enseñarle a sentir, validar, expresar, poner límites, atravesar el miedo, la rabia o la tristeza... pero cuando esas mismas emociones aparecen en ti, quizá todavía no sabes qué hacer con ellas.
La relación que quieres que tu hij@ tenga con sus emociones comienza con la relación que tú tienes con las tuyas.
¿QUÉ SIGNIFICA ENTONCES DESARROLLAR UNA RELACIÓN DIFERENTE CON TUS EMOCIONES?
No se trata solamente de reconocer o regular una emoción. Se trata de poder escucharla, comprender qué te está mostrando, descubrir qué aprendiste sobre ella en tu infancia y utilizar esa experiencia para conocerte. Eso es la sabiduría emocional.
La compasión con tu hij@ es natural cuando la vives contigo mism@. La validación de su rabia es natural cuando expresas tus límites. Proteger sus miedos es natural, cuando has aprendido a cuidar de lo que para ti es amenazante.
La sabiduría emocional te da la posibilidad de que cada experiencias incómoda la uses para conocerte a ti mismo/a y desarrollar un amor y confianza en ti. Por lo tanto en tu vida.
Y ese es el mejor regalo que tu hij@ (futuro hij@) puede recibir:
Que el adulto que sostendrá su mundo emocional, aprendió a hacerlo consigo mismo con sabiduría emocional.
4 Movimientos que te llevaran a tener una relación diferente con tus emociones
1. Autobservación
Me doy cuenta de lo que está ocurriendo en mí.
Registrar cambios físicos, pensamientos y emociones que aparecen. Presentar atención a lo que sucede internamente y darle un lugar para ser registrado.
2. Reflexión
Comprender que significa lo que sientes,
Reconocer que te está contando cada emoción sobre tu vida y ti misma, que creencias aparecen y el mensaje que traen esas emociones.
3. Autocompasión
Puedo sostenerme y acompañarme.
Pueden sostener la incomodidad desde la escucha a lo que esas emociones te muestran que necesitas para estar contigo.
4. Disernimiento
Descubro qué hacer y me elijo.
Puedo elegir lo que esa emoción me está mostrando que debo cambiar, ajustar o permitir en mi vida. Reconocer lo que puedo aprender de esa incomodidad y descubrir partes en mí.
No son cuatro fases, sino cuatro movimientos que se entrelazan. Los iremos practicando y profundizando durante las cinco semanas, volviendo a ellos una y otra vez a medida que descubrimos nuevos matices de nuestras emociones.
LO QUE EMPIEZA A CAMBIAR CUANDO DESARROLLAS TU SABIDURÍA EMOCIONAL
1
Antes: Me siento mal, rara, no sé qué me pasa.
Después: Cuando aparece esa incomodidad, noto dónde la siento en el cuerpo, le pongo nombre y me pregunto qué me está contando.
2
Antes: Siento que está mal sentirme triste o enojada, y prefiero distraerme.
Después: Cuando aparece la tristeza, ya no corro a distraerme. Me doy un espacio de quietud, y sé que sentirla no está mal.
3
Antes: Cuando me enojo, o me lo aguanto, o reacciono y después me arrepiento.
Después: Puedo mirar mi enojo y descubrir qué necesidad hay detrás y qué límite me está mostrando la situación.
4
Antes: Cuando me siento mal, me cuesta confiar en mí y cuestiono mi valor.
Después: Sé qué me está pidiendo esa emoción y confío en mí. Ya no me abandono cuando aparece una emoción difícil.
5
Antes: Mi hij@ se enoja o me ignora y siento que es contra mí.
Después: Cuando mi hij@ se enoja o se aleja, ya no lo vivo como algo contra mí. Me pregunto qué está sintiendo y qué necesita de mí.
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA SABIDURÍA EMOCIONAL
5 Encuentros para entender tus emociones y reconocerlas en tu vida
Miércoles de 19:00 a 21:00 h
Y para empezar a desarrollar tu sabiduría emocional en tu día a día.
¿Cómo es la experiencia?
Desarrollar sabiduría emocional no se logra solo con teoría, requiere un proceso reflexivo de autoobservación, autocompasión y discernimiento. Por eso el programa funciona así:
Cada lunes: un correo con el enlace a la clase y de qué va a tratar.
Cada miércoles, de 19:00 a 21:00 h, en vivo: teoría y un proceso reflexivo sobre lo que aprendes.
Al día siguiente, en menos de 24 horas: la grabación y el PDF de la clase, para volver a integrar el contenido cuando quieras. El programa queda con acceso para siempre.
Diario de Sabiduría Emocional: en PDF desde el primer día, y puedes imprimirlo. Aquí empiezas a desarrollar la sabiduría emocional, y va creciendo con cada clase, porque vas profundizando en nuevos matices a tu ritmo.
Grupo de WhatsApp: se abre un día antes de la primera clase, para que te prepares con dedicación y tiempo.
Tu inversión
Inscripciones abren el 14 de octubre a las 17 pm.
Pagos flexibles por transferencia o crédito. Si vives en el extranjero consulta valor en dólar.
Sabiduría Emocional
2 cuotas de $55.500 o 3 cuotas de $37.000
5 semanas para atravesar tus emociones con comprensión, compasión y discernimiento, y construir una relación de confianza contigo misma.
Incluye: 5 clases en vivo de 2 horas · Diario de Sabiduría Emocional · 3 Challenges de aprendizaje grupal · Comunidad privada · Acceso para siempre
Sabiduría Emocional
+ Diseño Humano
2 cuotas de $67.500 o 3 cuotas de $45.000
Todo el programa, más una mirada más profunda e integral sobre tus emociones. No todas las personas regulamos nuestras emociones igual, y tu diseño humano (según tu hora, lugar y fecha de nacimiento) te muestra cómo regulas tú, según tu mapa energético (Veremos centro del plexo solar y sus puertas)
Además incluye:
· Masterclass "Regulación emocional con tu diseño humano", 1 de diciembre (valor $24.000)
· 1 asesoría personalizada de 1 hora (valor $25.000)
BONUS POR INSCRIPCIÓN TEMPRANA
Manual Sabiduría Emocional : Incluye todo el contenido de educación emocional de los 3 matices de emociones, además de información integral respecto a los chakras y cuerpo energéticos.
Acceso gratuito si te inscribes antes del 1 de noviembre. Se te activará una vez estén el total de tu cuotas pagadas o si pagas con crédito.
Preguntas frecuentes
En quién te conviertes
Te despiertas y hay una emoción incómoda que te acompaña. Y estás tranquil@, porque ya sabes qué es y cómo se llama.
Cuando la vida se pone difícil, ya no te preguntas "¿por qué me pasa esto a mí?". Sabes qué emoción hay detrás y qué tienes que hacer.
Tu hij@ siente frustración o rabia, y ya no te frustras tú. Sabes que esas emociones traen mensajes y regalos, y te das espacio para ellas.
Cuando tienes un conflicto con alguien, logras ver tus emociones y las del otro. La incomodidad sigue ahí, pero en vez de querer salir rápido de ella, aprendes de ella, y sobre todo aprendes de ti.
Al final del día lo escribes en tu diario: qué emoción sentiste, cómo la sentiste, qué necesitaba, el mensaje y el regalo que traía.
Esta es la persona que eres cuando eres leal a ti mism@: sabes lo que sientes y lo que necesitas, más allá de las presiones externas, y terminas siendo un hogar seguro para ti mism@.
Y desde ahí, puedes serlo también para tu hij@.
Si estás list@, nos vemos el 13 de octubre, cuando se abren las inscripciones.