Acceso practicantes
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Regulación emocional
familiar
Programa REF
Acompaña la rabia desde la raíz familiar: revelando lo que realmente expresa, sosteniendo el vínculo como regulador principal y aprendiendo a llegar a acuerdos que cuidan la conexión.
Lista de espera abril 2026
Súmate para reservar tu lugar con anticipación, recibir la información cuando se abran las inscripciones. Accede a el valor preventa + regalo bonus.
¿Por qué nació este programa?
La regulación emocional siempre se está abordando desde el niño o niña, qué ellos aprendan x respiración para que libere su rabia. Nos quedamos en estrategias básicas generalizadas y no abordamos la raíz de los problemas de regulación de la rabia y la frustración: Los cuidadores y el vínculo que han construido con sus hij@s.
La regulación emocional de la rabia se debe abordar con toda la familia, no solo con el niñ@. El problema no es su comportamiento, es que nadie le enseño al adulto a comprender sus emociones y suplir la necesidad emocional. Y esto sucede por la historia que construyo este adulto sobre la rabia en su infancia, que termina influyendo en como acompaña a su hij@ en sus emociones. Lo que finalmente termina dañando el vínculo y distanciandoles.
Este programa nació para abordar la raíz de la regulación emocional incorporando a todos los integrantes de la familia a través de un proceso de 3 fases que les permitirá navegar la rabia y la frustración de una manera completamente distinta:
sin miedo, sin lucha de poder y sin daños en la relación.
Aquí, el adulto aprende a sostener la emoción.
El niño aprende a expresarla sin romper la conexión.
Y el vínculo se vuelve más fuerte que la rabia.
La regulación emocional no se trata de controlar la conducta, sino de encontrarnos en el vínculo.
Este programa es para ustedes si:
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Respondes impulsivamente a tu rabia y luego te arrepientes.
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Te cuesta identificar lo que tu hij@ necesita ante su rabia
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Te dificulta poner límites y ser escuchada, terminando en gritos, culpa o distancia.
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Después de los errores en tu crianza te sientes culpable y tu autoestima se ve afectada.
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Tienen luchas de poder que dañan la complicidad al bañarse, hacer tareas, salir al colegio, etc.
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Sientes que el problema está en el comportamiento de tu hij@ y no sabes como cambiarlo
¿Cómo funciona?
El programa REF es una experiencia familiar de 3 meses. Que saben que la rabia no viene a romper el vínculo, sino a fortalecerlo.
Es para familias que quieren un camino que los incluya a todos.
Una vez que terminas tu pago, recibirás en tu correo la Bienvenida y se activará el programa en tu sesión en la web.
Tendrás acceso a:
- Cápsula de consejos claves para los talleres de yoga en familia: Nos aseguramos que sepas que se espera de ti en el juego vincular.
- Calendario de planificación: Con cada fecha, horario y lugar de los talleres y clases en vivo.
- Manual Máximiza tu experiencia: Resuelvo dudas de uso de la plataforma.
Luego recibirás a tu correo un formulario llamado: Mapa emocional inicial. Para conocer cuáles son sus necesidades cómo familia y cómo gestionan su rabia. Es un diágnostico inicial.
El día que inicia el programa se habilita el grupo de whatsapp para que conozcan
las otras familias que eligieron un cambio de la raíz al igual que ustedes.
Los lunes: Recibes a tu correo, fechas y horarios de lo que viene en la semana.
1 Miércoles al mes: Masterclass para cuidadores de 2 horas en horario tarde-noche.
2 domingos al mes: Talleres de yoga en familia y ed.emocional
Los días sábado y domingo: Contesto sus dudas y preguntas con audios personalizados en el gurpo de whatsapp.
Esta experiencia va a transformar todo lo que habías aprendido de la rabia y los unirá con una mirada compasiva del acompañamiento emocional.
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Para lograr la regulación emocional tenemos que ir a la raíz:
Hay 3 factores que influyen en la regulación emocional de un niñ@:
1- Autorregulación del adulto: El adulto debe aprender a sostener la rabia sin perder la calma ni repetir patrones. En las masterclass de educación emocional aprenderás a validar tus emociones, reconocer creencias erróneas que aprendiste sobre la rabia y familia de emociones que no te permiten validar la rabia de tu hij@, qué necesita tu hij@ en cada etapa del ciclo emocional, cómo regularte tú para ser base segura y cómo sostener límites firmes sin desconectar ni dañar la relación.
2- Conexión emocional entre el adulto significativo y el niño/a:Esto permitirá que ocurra la cooregulación, de lo contrario, el niño/a nunca se sentirá abierto a pedir y recibir guía en su gestión emocional. Con los talleres familiares podrán recuperar la complicidad, reparar lo que se tensó en la semana, tu hij@ deja de verte como amenaza, y empieza a confiar en que sus emociones tienen lugar contigo.
3- Aprendizaje emocional del niño o niña: Aprende a entender su rabia y a expresarla sin dañarse ni dañar el vínculo. A través del juego, los cuentos, el movimiento y dinámicas terapéuticas, los niños aprenden a: reconocer la frustración en su cuerpo, identificar el mensaje de la rabia, distinguir emociones y causas, reparar cuando se desbordan, conocer estrategias que les calman.
Las 3 fases para alcanzar la regulación emocional en familia
¿Cómo lograremos esto?
1. Talleres de yoga en familia y educación emocional
6 talleres centrados en diferentes habilidades emocionales que nos llevan a la regulación emocional. A través de yoguicuentos, yoguijuegos y herramientas del mindfulness, iremos usando el juego de yoga como un medio terapéutico para adquirir esas habilidades.
Los talleres también incluyen rituales amorosos, meditaciones en pareja, masajes y relajación para aumentar su complicidad y confianza resolviendo desafíos en conjunto.
Familias 4 a 7 años: Regulación de la frustración
Familias 7 a 11 años: Regulación de la rabia y su familia de emociones
Los talleres son espacio de aprendizaje emocional, pero también de conexión emocional que consolidará su complicidad
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4 Masterclasss de Educación Emocional para cuidadores/as
Aumentar tu inteligencia emocional, con el fin de entregarle a tu hij@ un acompañamiento emocional desde tu propia vivencia y conocimientos adquiridos. Resignificarás tu mundo emocional y te permitirá empoderarte en tu crianza. Acceso al pdf descargable después de cada módulo. Cada módulo presenta ejercicios para aplicar lo aprendido. Son 1 vez al mes.
Módulo I : Conciencia emocional de la rabia
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Ejercicio práctico de disponibilidad emocional
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¿Qué es la educación emocional?
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Competencias emocionales
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Conciencia emocional de la rabia
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Reconocer la emoción en el cuerpo
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Vocabulario emocional y sus beneficios
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La rabia: Mensaje y regalo
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Mensaje y regalo de los 6 matices de la rabia: Frustración, impotencia, indignación, celos, resentimiento y envidia.
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Relación pensamiento-emoción-comportamiento
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Estrategias de conciencia emocional para aplicar en adultos y en tu crianza.
Módulo II : Regulación emocional de la rabia
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Del miedo al amor a través de los 7 poderes del autocontrol
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Poder de la atención
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Poder del amor
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Poder de la percepción
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Poder de la aceptación
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Poder de la atención
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Poder del libre albedrío
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Poder de la unidad
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Movilizar la energía de la emoción: Estrategias para expresar la rabia de manera saludable
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Reconocer necesidades detrás de los matices de la rabia
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Modelo de DNR: Acompañar desafíos emocionales comprendiendo el estado cerebral
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Ciclo de la emoción: 5 etapas
Módulo III : Habilidades de resolución I
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Qué es la Comunicación no violenta (CNV)
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Componente de la observación: Presenta la situación objetiva
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Componente de los sentimientos: Identifica con precisión y expresalo
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Componente de las necesidades: Expresa lo que necesitas y conecta
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Componente de la petición: Pedir sin sonar como exigencia
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Pasos para reparar después de un conflicto
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Mirada compasiva a los errores en tu crianza desde la CNV
Módulo IV : Habilidades de resolución II
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La conexión entre los poderes de autorregulación y las habilidades de cooperación y resolución
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Asertividad: Decir no y ser escuchado/a
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Elecciones: Fortalecer la autoestima y voluntad
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Consecuencias: Aprender del error
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3. Acompañamiento cercano
Recibirás mis consejos y sugerencias mientras van aplicando lo aprendido a través de audios con respuestas a situaciones que vivencien en el día a día. También está el buzón de experiencias para compartir situaciones en un formulario y recibir guía en el grupo de whatsapp.
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4. KIT: Top 3
6 Trípticos con las tres mejores actividades de cada taller para repetir en casa: una para conectar y dos para regular. Vienen con canciones y enlaces de vídeos complementarios. Incluye un sobre para guardar.
5. Cápsula SOS para cuidadores
3 respiraciones para salir de secuestros emocionales ante conflictos con tu hij@ que te permitan volver a tu calma y centrarte en responder de manera asertiva. Cada una de ellas es simple y fácil de ejecutar en esos momentos en que necesitas tomar un tiempo fuera porque te sientes sobrepasada/o.
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Aprende a ser un lugar seguro para que exprese su rabia y escuche sus emociones.
Deja de buscar herramientas para que desaparezca su rabia.
Pasa de la frustración porque no sabes que hacer cuando se enoja.
A autorregularte y ayudarle a expresar lo que siente.
Aprende como funciona su cerebro para poner límites desde la conexión.
Deja de ser la figura autoritaria para imponerte sobre tu hij@.
Después de los 3 meses comprometidos en cada fase lograrán:
Saber cómo acompañar a tu hij@ cuando se desborda y puedas actuar como una guía segura.
Logras identificar lo que tu hij@ siente y necesita para saber cómo acompañarlo/a.
Después de los errores, reconoces el aprendizaje y tienes una mirada compasiva a tus necesidades.
Tienes herramientas para regularte antes de intervenir.
Logras ser asertiva llegando acuerdos con tu hij@ y manteniendo los límites que cuidan de su vínculo.
Revelas la necesidad detrás del comportamiento de tu hij@ y le enseñas a canalizar su rabia.
Se reencuentran cada taller para fortalecer su complicidad a través del juego lúdico que los conecta.
¿Qué dicen otras mamás ?
Pamela, Mamá de
Magda
Georgina, Mamá de Agustín
Sofía, Mamá Ignacio
Lugar y horarios
Talleres Yoga en familia y educación emocional
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Rangos de edad:
Familias 4 a 7 años : 6 cupos - 10.30 am
Familias 7 a 11 años: 5 cupos - 11.40 am
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Fechas:
Abril: Domingo 26
Mayo: Domingo 10 y 31
Junio: Domingo 7 y 14
Julio: Domingo 12
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Lugar:
Espacio Amilu a 2 cuadras del metro Simón bolivar.
Espacio Khuyay a 10 minutos del metro Príncipe de gales.
*Si tu hij@ tiene 7 años, escríbeme para elegir la metodología que mejor encaje. (Los talleres de los más peques están basados en magia y fantasía, el de los preadolescentes en juegos desafiantes que mantengan su entusiasmo e intereses)
Masterclass Educación emocional para cuidador@s
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Fechas:
4 miércoles - 1 vez al mes - 19.30 pm (2 horas)
29/04 - 27/05 - 17/06 - 15/07
En resumen lo que adquieres en el programa es:
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6 Talleres de yoga en familia y educación emocional por 3 meses ($102.000)
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4 Masterclass de educación emocional de 1 hora y 30 minutos. Incluye grabación y pdf descargable. ($100.000)
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Comunidad Acompañamiento cercano por 3 meses. ($90.000)
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Convivencia de cierre en modalidad presencial ($15.000)
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6 Kit Top 3 : 18 Dinámicas de conexión y regulación de la rabia ($25.000)
Valores preventa
1 cuotas
$157.000
Valor general: 177.000
3 cuota de
$52.330
Valor general: 3 cuotas de 59.000
Modalidad de pago
Transferencia 1 vez al mes
REF INTEGRAL
Si quieres sumar una mirada integral a la regulación emocional familiar, esta opción incorpora el Diseño Humano como herramienta de comprensión emocional.
Te permitirá entender la naturaleza energética con la que tú y tu hij@ procesan la emoción, para acompañar la rabia con mayor claridad, coherencia y menos desgaste.
3 cuotas
$66.000
Incluye adicional
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2 asesorías personalizadas de Diseño Humano aplicadas a la regulación emocional familiar (2 hrs)
Para comprender cómo tú y tu hij@ procesan la emoción, dónde se produce el desgaste emocional y cómo acompañar la rabia de forma más ajustada a vuestra naturaleza energética. -
Grabación de las sesiones
Para que puedas volver a la información clave y sostener el proceso con más claridad a lo largo del programa. -
PDF resumen personalizado
Con las principales comprensiones y sugerencias prácticas, para integrar lo aprendido en tu día a día familiar.
Preguntas frecuentes
1. ¿Pueden participar ambos padres en el taller de yoga?
No. Las dinámicas son 1 a 1 porque facilitan la conexión exclusiva, lo cual he comprobado a lo largo de los años. Si quieren ambos participar pueden turnarse.
2. ¿Pueden ambos padres o cuidadores participar de las masterclass?
Sí. Las masterclass son para mamás, papás o cuidadores/as. Si va a los talleres solo con mamá, pero papá quiere sumarse a las masterclass puede hacerlo.
3. ¿Qué pasa si en una masterclass no podemos participar?
La pueden ver grabada. Esta será subida a una plataforma dentro de las siguientes 24 horas.
4. Si faltamos a un taller presencial, ¿Se puede recuperar?
No. Los talleres tienen fechas únicas. Sin embargo, al finalizar el taller reciben el Kit Top 3 versión digital con las dinámicas más importantes para que puedan replicar en casa.
4. ¿Hay que tener experiencia en la práctica de yoga?
No. La práctica de yoga es a través del juego y no necesitan experiencia previa.
5. ¿Este programa es solo para familias que tienen problemas de regulación emocional?
No exclusivamente. Es para adquirir habilidades emocionales que les permitan regular sus emociones de manera más saludable, por lo que si tu hij@ no presenta dificultades en su regulación emocional en este momento, aun así este programa te dará las herramientas para aumentar aún más su inteligencia emocional y su complicidad.
6. Vivo fuera de Santiago, pero me interesa aprender sobre regulación emocional familiar. ¿Puedo participar de las masterclass online?
Sí, está la opción de REF ONLINE, hace clic acá
Maca Moya H
Terapeuta ocupacional con experiencia en educación, Instructora de Kundalini Yoga especializada en infancia.
Desde el 2018 me encuentro inmersa en el acompañamiento terapéutico hacia la infancia y sus familias. En el 2021 comencé a crear un método de conexión y aprendizaje emocional a través del yoga en familia, que les permita aprender educación emocional y fortalecer su vínculo mientras juegan en un espacio seguro y guiado.
Me he especializado en aprendizaje emocional a través de cursos de mindfulness y educación emocional, curso de inteligencia emocional, taller de emociones, diplomado de educación emocional y actualmente estoy cursando una formación de acompañamiento emocional y literatura. Soy una eterna aprendiz y por eso creé una formación para profes de yoga infantil que abran más espacios de conexión familiar en diferentes regiones del país y fuera de Chile.
La regulación emocional es la clave para que tu hij@ tenga una vida con mayor paz sin importar los desafíos que atraviese. Ese es el mayor regalo que le puedes dar para su adolescencia y adultez. No enseño posturas o respiraciones de liberación emocional, me enfoco en crear procesos de educación emocional que los inviten a validar y darle un lugar compasivo a sus emociones.
Si quieres incorporar la educación emocional en tu propia vida y en tu crianza, este programa hará un cambio radical en todo lo que habías aprendido hasta este momento. Si estás lista/o, nos vemos en agosto!!
Cuando tu hij@ aprenda a regular sus emociones podrá con cualquier desafío que tenga a lo largo de su vida.
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Pasa de repetir lo que recibiste en tu infancia.
A acompañar las desregulaciones de tu hij@ con amor e inteligencia emocional.