Acceso practicantes
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Regulación emocional
familiar
REF Básico
Para lograr la regulación emocional tenemos que ir a la raíz:
Hay 3 factores que influyen en la regulación emocional de un niñ@:
1- Autorregulación del adulto: El adulto debe aprender a sostener la rabia sin perder la calma ni repetir patrones. En las masterclass de educación emocional aprenderás a validar tus emociones, reconocer creencias erróneas que aprendiste sobre la rabia y familia de emociones que no te permiten validar la rabia de tu hij@, qué necesita tu hij@ en cada etapa del ciclo emocional, cómo regularte tú para ser base segura y cómo sostener límites firmes sin desconectar ni dañar la relación.
2- Conexión emocional entre el adulto significativo y el niño/a:Esto permitirá que ocurra la cooregulación, de lo contrario, el niño/a nunca se sentirá abierto a pedir y recibir guía en su gestión emocional. Con los talleres familiares podrán recuperar la complicidad, reparar lo que se tensó en la semana, tu hij@ deja de verte como amenaza, y empieza a confiar en que sus emociones tienen lugar contigo.
3- Aprendizaje emocional del niño o niña: Aprende a entender su rabia y a expresarla sin dañarse ni dañar el vínculo. A través del juego, los cuentos, el movimiento y dinámicas terapéuticas, los niños aprenden a: reconocer la frustración en su cuerpo, identificar el mensaje de la rabia, distinguir emociones y causas, reparar cuando se desbordan, conocer estrategias que les calman.
Cómo quieres comenzar a acompañar a tu hij@ en estos momentos:
1. REF Básico - Iniciar
Para familias que quieren herramientas concretas para acompañar la rabia y frustración en momentos específicos y fortalecer la conexión emocional a través de talleres de yoga en familia y educación emocional + Kit Top 3.
2. REF Básico - Integrar
Para familias que, además de acompañar a su hij@ a través de los talleres de yoga en familia y educación emocional + Kit top 3, empiezan a ver que su propia forma de vivir esas situaciones también influye y quieren entenderse para sostenerlas con más calma a través de la masterclass de educación emocional para cuidadores del mes.
Van a lograr:
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Que el vínculo se sienta visto, cuidado y priorizado a través de momentos exclusivos.
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Un espacio compartido de juego y disfrute que libera tensiones y relaja el clima emocional familiar.
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Aprender, como familia, a reconocer y expresar la rabia y frustración desde un lugar seguro y compartido.
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Llevarse prácticas simples para la regulación y conexión emocional en la vida cotidiana, más allá del taller.
Lo que vivirás dentro de REF Básico:
A. Talleres de yoga en familia y educación emocional
6 talleres presenciales centrados en habilidades emocionales que les permiten entender qué hay detrás de la rabia, ponerle palabras a lo que sienten y saber cómo acompañarla sin dañarse ni dañar el vínculo.
A través de estos espacios, no solo aprenden a reconocer la emoción, sino a comprender qué necesita y cómo expresarla de una forma que cuide la relación.
Además, al finalizar cada taller, se llevan algo que muchas veces falta en casa: momentos reales de calma, conexión y complicidad, donde vuelven a sentirse cerca y seguros el uno con el otro.
El yoga se convierte en el medio terapéutico que lo hace posible, utilizando el juego, los cuentos, el mindfulness, los rituales y el contacto consciente para transformar cómo viven esas emociones en familia.
*Las fechas de los talleres las encuentras más abajo para sumarte el domingo que quieras.
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Familias 4 a 7 años: Regulación de la frustración
Familias 7 a 11 años: Regulación de la rabia y su familia de emociones
B. KIT: Top 3
Trípticos con las tres mejores actividades de cada taller para repetir en casa: una para conectar y dos para regular. Vienen con canciones y enlaces de vídeos complementarios. Se entrega al final del taller.
Los talleres son espacio de aprendizaje emocional, pero también de conexión emocional que consolidará su complicidad
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C. Masterclasss de Educación Emocional para cuidadores/as
Si quieres dar un paso más puedes agregar la masterclass del mes con el fin de entregarle a tu hij@ un acompañamiento emocional desde tu propia vivencia y conocimientos adquiridos. Resignificarás tu mundo emocional y te permitirá empoderarte en tu crianza.
Estas masterclass están pensadas para que puedas mirarte dentro de esas situaciones, entender qué te pasa y desarrollar la calma y claridad necesarias para sostenerlas sin desbordarte.Acceso al pdf descargable y la clase grabada por 1 mes.
Abril: Conciencia emocional de la rabia
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Ejercicio práctico de disponibilidad emocional
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¿Qué es la educación emocional?
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Competencias emocionales
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Conciencia emocional de la rabia
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Reconocer la emoción en el cuerpo
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Vocabulario emocional y sus beneficios
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La rabia: Mensaje y regalo
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Mensaje y regalo de los 6 matices de la rabia: Frustración, impotencia, indignación, celos, resentimiento y envidia.
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Relación pensamiento-emoción-comportamiento
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Estrategias de conciencia emocional para aplicar en adultos y en tu crianza.
Mayo: Regulación emocional de la rabia
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Del miedo al amor a través de los 7 poderes del autocontrol
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Poder de la atención
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Poder del amor
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Poder de la percepción
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Poder de la aceptación
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Poder de la atención
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Poder del libre albedrío
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Poder de la unidad
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Movilizar la energía de la emoción: Estrategias para expresar la rabia de manera saludable
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Reconocer necesidades detrás de los matices de la rabia
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Modelo de DNR: Acompañar desafíos emocionales comprendiendo el estado cerebral
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Ciclo de la emoción: 5 etapas
Junio: Habilidades de resolución I
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Qué es la Comunicación no violenta (CNV)
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Componente de la observación: Presenta la situación objetiva
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Componente de los sentimientos: Identifica con precisión y expresalo
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Componente de las necesidades: Expresa lo que necesitas y conecta
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Componente de la petición: Pedir sin sonar como exigencia
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Pasos para reparar después de un conflicto
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Mirada compasiva a los errores en tu crianza desde la CNV
Julio: Habilidades de resolución II
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La conexión entre los poderes de autorregulación y las habilidades de cooperación y resolución
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Asertividad: Decir no y ser escuchado/a
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Elecciones: Fortalecer la autoestima y voluntad
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Consecuencias: Aprender del error
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Encuentra la forma que mejor se adapta a tu familia
REF Básico - Inicial
$20.000
Taller yoga en familia y educación emocional - 1 hora
Kit Top 3 - Triptiko 3 dinámicas de conexión y regulación.
REF Básico - Integrar
$35.000
Taller yoga en familia y educación emocional - 1 hrs.
Kit Top 3 - Triptiko 3 dinámicas de conexión y regulación.
Masterclass educación emocional para cuidadores en vivo. - 2 hrs.
Grabación + material apoyo
Si más adelante decides dar el paso a REF Premium, lo que hayas invertido aquí se descuenta para que puedas continuar sin empezar de cero.
¿Cómo funciona?
1° Elige si tomarás REF Básico Inicial o Integrar.
2° Una vez que reserves tu cupo se te enviará la dirección del lugar e indicaciones para el taller familiar. Al finalizar el taller recibirás un Triptico Kit Top 3 y en el caso de tener vídeos complementarios se te enviarán por whatsapp.
3°En el caso de haber tomado REF Básico - Integrar se te enviará el enlace de zoom el día previo a la masterclass y el enlace de la clase grabada las próximas 24 horas.
Lugar y horarios
Talleres Yoga en familia y educación emocional
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Rangos de edad:
Familias 4 a 7 años : 6 cupos - 10.30 am
Familias 7 a 11 años: 5 cupos - 11.40 am
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Fechas:
Abril: Domingo 26
Mayo: Domingo 10 y 31
Junio: Domingo 7 y 14
Julio: Domingo 12
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Lugar:
Espacio Amilu a 2 cuadras del metro Simón bolivar.
Segundo lugar por confirmar, comuna Ñuñoa.
*Si tu hij@ tiene 7 años, escríbeme para elegir la metodología que mejor encaje. (Los talleres de los más peques están basados en magia y fantasía, el de los preadolescentes en juegos desafiantes que mantengan su entusiasmo e intereses)
Masterclass Educación emocional para cuidador@s
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Fechas:
4 miércoles - 1 vez al mes - 20 pm (2 horas)
29/04 - 27/05 - 17/06 - 15/07
Preguntas frecuentes
1. ¿Pueden participar ambos padres en el taller de yoga?
No. Las dinámicas son 1 a 1 porque facilitan la conexión exclusiva, lo cual he comprobado a lo largo de los años. Si quieren ambos participar pueden turnarse.
2. ¿Pueden ambos padres o cuidadores participar de las masterclass?
Sí. Las masterclass son para mamás, papás o cuidadores/as. Si va a los talleres solo con mamá, pero papá quiere sumarse a las masterclass puede hacerlo.
3. ¿Qué pasa si en una masterclass no podemos participar?
La pueden ver grabada. Esta será subida a una plataforma dentro de las siguientes 24 horas.
4. Si faltamos a un taller presencial, ¿Se puede recuperar?
No. Los talleres tienen fechas únicas. Sin embargo, al finalizar el taller reciben el Kit Top 3 versión digital con las dinámicas más importantes para que puedan replicar en casa.
5. ¿Hay que tener experiencia en la práctica de yoga?
No. La práctica de yoga es a través del juego y no necesitan experiencia previa.
6. ¿Puedo comprar la masterclass después de comprar el taller?
Sí. Puedes comenzar con REF Básico — Iniciar y, si luego quieres profundizar, acceder a la masterclass abonando la diferencia (15.000)
7.¿Puedo acceder a todas las masterclass y/o talleres?
El acceso completo a todas las experiencias está dentro de REF Premium, que es el proceso más profundo y continuo. Puedes conocerlo aquí
Reserva tu lugar hoy
Transferencia
En asuntos escribe REF Básico Integrar o Inicial y envía el comprobante al correo o a mi whatsapp +56 992958174 para reservar el día de tu taller de yoga en familia y ed.emocional.
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INVERSIONES SER Y CRECER SpA
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Rut: 78.037.311-3
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Banco de Chile
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Cuenta vista
225824327 -
Correo: creserenmi@gmail.com
Maca Moya H
Terapeuta ocupacional.
Instructora de Kundalini Yoga especializada en infancia.
Diplomada en Educación emocional
Cursando diplomado : Salud mental infantil con enfoque relacional.
Desde el 2018 me encuentro inmersa en el acompañamiento terapéutico hacia la infancia y sus familias. En el 2021 comencé a crear un método de conexión y aprendizaje emocional a través del yoga en familia, que les permita aprender educación emocional y fortalecer su vínculo mientras juegan en un espacio seguro y guiado.
Me he especializado en aprendizaje emocional a través de cursos de mindfulness y educación emocional, curso de inteligencia emocional, taller de emociones, acompañamiento emocional y literatura y diplomado de educación emocional y actualmente estoy cursando el diplomado de salud mental infantil con un enfoque ecológico y relacional.
La regulación emocional es la clave para que tu hij@ tenga una vida con mayor paz sin importar los desafíos que atraviese. Ese es el mayor regalo que le puedes dar para su adolescencia y adultez. No enseño posturas o respiraciones de liberación emocional, me enfoco en crear procesos de educación emocional que los inviten a validar y darle un lugar compasivo a sus emociones.
Si quieres incorporar la educación emocional en tu propia vida y en tu crianza, este programa hará un cambio radical en todo lo que habías aprendido hasta este momento. Si estás lista/o, nos vemos en abril!!
Si quieres empezar a acompañar la regulación emocional desde el vínculo, nos vemos en los talleres familiares.