Acceso practicantes
Creserenmí
Kundalini Yoga | Educación Emocional | Diseño Humano
Membresía
KIDS
Membresía online para mamás, papás o cuidadores/as que quieren regalar la oportunidad a sus hij@s de cultivar la calma, confianza y conexión emocional a través de clases de yoga y mindfulness, junto con recursos educativos para aplicar en casa
Membresía online para personas que quieran
¿Por qué creé esta membresía?
Creé esta membresía para acompañar a la infancia y sus familias en la regulación emocional. Entregando aprendizaje emocional a los niños y niñas a través del yoga y mindfulness, pero a la vez en que sus cuidadores se sientan más empoderados en sus propias herramientas de educación emocional.
Esta membresía es para tu familia si:
Sientes que como cuidador/a te dificulta acompañar a tu hij@ en sus desafíos emocionales.
Tu hij@ le dificulta responder a sus emociones incómodas
Tu hijo no consigue identificar sus emociones
Tu hij@ le dificulta relajarse o volver a la calma.
Tu hij@ le dificulta concentrarse
Imagina si tu hij@ tuviera la oportunidad de:
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Aumentar su vocabulario emocional y conocer el mensaje de sus emociones.
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Tener herramientas para gestionar sus emociones como ej: ejercicios de respiración.
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Transitar y soltar las emociones incómodas acumuladas en su cuerpo
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Regular su sistema nervioso logrando estados de calma física y mental
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Que su cuidador/a comprenda su mundo emocional y tenga estrategias para acompañarlo de manera amorosa y asertiva.
¿En que consiste?
3 Clases de Yoga y Mindfulness
Durante 2 a 3 meses trabajamos familias de emociones, alcanzando diversos objetivos para el desarrollo de la consciencia emocional y regulación emocional. Martes 17.40 (ch)
Por ejemplo
Rabia y su familia: Frustración, impotencia, indignación..etc.
Objetivos | Reconocer intensidad de la rabia, identificar relación cuerpo y emoción, reconocer formas de responder a esas emociones, derribar mitos sobre las emociones, descubrir nuevas formas para responder a las emociones, entre otros.
+ Ejercicios de Atención plena o Mindfulness
Mejora la autorregulación emocional, al tomar consciencia de lo que sucede en su cuerpo y mente, aprenden a utilizar estas impresiones como pistas para detenerse y reflexionar antes de actuar.
+ Posturas de Yoga
Regulan su energía y estados de alerta. Mejorando su fuerza, coordinación y liberación de tensiones emocionales alojadas en el cuerpo.
+ Ejercicios de Respiración
Desarrollar estados de calma mental y aprender a llegar a estos de manera autónoma. Aprenden a manejar sus emociones y pensamientos abrumadores.
+ Yoguicuentos y Juegos
Medio terapéutico para enseñar habilidades emocionales desde cuentos de educación emocional y dinámicas interactivas de juegos que les permita desarrollar liderazgo, compañerismo y su creatividad.
+ Meditaciones en Movimiento
Fortalece la coordinación, atención y estados de alegría. Permite crear una atmosfera grupal de conexión y calma mental.
1 Taller Integrativo
Al finalizar cada mes tendrán un taller a través de juegos, manualidades y dinámicas individuales y/o grupales para conocer lo que han logrado integrar de lo que vimos durante ese mes. Incluirá al iniciar técnicas de mindfulness o yoga y luego será un taller centrado en la expresión de lo que han vivenciado.
Sección educativa crianza
El objetivo de esta sección es que podamos estar coordinado/as en lo que tu hij@ aprende durante las clases. Te entregaré estrategias para que puedas comprender como funciona el mundo emocional y tengas herramientas para acompañar a tu hij@ en sus desafíos emocionales.
2 formatos por mes: 1 vídeo (5 min) + 1 PDF con una actividad de Educación Emocional o Mindufulness para el hogar.
Grupo de apoyo por whatsapp
Espacio para expresar tus dudas y comentarios respecto al proceso que vivencia tu hij@ o tus propias experiencias entorno a los recursos de crianza.
Cupón exclusivo
Descuento único para la Membresía CEF: Plan básico, para unirse a los talleres de yoga en familia y clases de yoga para mamás y papás.
Pamela
Mamá Magda
Georgina
Mamá de Agus
Sofía
Mamá Ignacio
Regálale la oportunidad de aprender sobre sus emociones a través del yoga y mindfulness